حرکت از تهران ساعت 5 صبح به سمت جاده فیروزکوه
صبحانه را در رستورانی در جاده فیروز کوه میل خواهیم کرد بعد از گذر از پل ورسک تا نزدیکی پل سفید خواهیم رفت. از اینجای مسیر به بعد را وارد جاده ی کوهستانی شده و از داخل روستا و کارخانه چوب بری رد می شویم. بعد از حدود 2 ساعت ماشین سواری در دل جنگل راش، پیاده روی آغاز می شود.
حرکت ساعت 4:30 صبح از تهران به سمت نوشهر
صرف صبحانه در رستوران و ادامه مسیر تا رسیدن به نوشهر، آغاز رودخانه نوردی پر هیجان در مسیری بکر و پوشیده از خزه و پیچک های جنگلی. در مسیر رودخانه آب در بعضی نقاط تا یک و نیم متر هم می رسد. صرف ناهار در طبیعت، بازگشت به سمت تهران
رسیدن به تهران حدود ساعت 11 شب
حرکت 6 صبح از تهران به سمت جاده هراز
صبحانه را در رستوران صرف و به سمت روستای نوا حرکت میکنیم. حدود 2 ساعت پیاده روی در مناظر زیبای این روستا خواهیم داشت. ناهار را در طبیعت صرف کرده و پس از کمی استراحت و گشت و گذار و نوشیدن چای ذغالی به سمت تهران بازخواهیم گشت.
رسیدن به تهران حدود ساعت 22
حرکت از تهران ساعت 5 صبح به سمت جاده فیروزکوه
صبحانه را در رستورانی در جاده فیروز کوه میل خواهیم کرد بعد از گذر از پل ورسک تا نزدیکی پل سفید خواهیم رفت. از اینجای مسیر به بعد را وارد جاده ی کوهستانی شده و از داخل روستا و کارخانه چوب بری رد می شویم. بعد از حدود 2 ساعت ماشین سواری در دل جنگل راش، پیاده روی آغاز می شود.
حرکت ساعت 4:30 صبح از تهران به سمت نوشهر
صرف صبحانه در رستوران و ادامه مسیر تا رسیدن به نوشهر، آغاز رودخانه نوردی پر هیجان در مسیری بکر و پوشیده از خزه و پیچک های جنگلی. در مسیر رودخانه آب در بعضی نقاط تا یک و نیم متر هم می رسد. صرف ناهار در طبیعت، بازگشت به سمت تهران
رسیدن به تهران حدود ساعت 11 شب
گرم یاد آوری یا نه/ من از یادت نمی‌کاهم/ تو را من چشم در راهم (نیمایوشیج)
حرکت 5 صبح از تهران به سمت جاده چالوس
حرکت ساعت 4:30 صبح از تهران به سمت نوشهر
صرف صبحانه در رستوران و ادامه مسیر تا رسیدن به نوشهر، آغاز رودخانه نوردی پر هیجان در مسیری بکر و پوشیده از خزه و پیچک های جنگلی. در مسیر رودخانه آب در بعضی نقاط تا یک و نیم متر هم می رسد. صرف ناهار در طبیعت، بازگشت به سمت تهران
رسیدن به تهران حدود ساعت 11 شب
حرکت از تهران ساعت 5 صبح به سمت جاده فیروزکوه
صبحانه را در رستوران صرف میکنیم و به مسیر خود تا جنگل پلنگ دره ادامه میدهیم. پس از رسیدن به محل حدود 1 ساعت رودخانه نوردی و آب بازی در مسیر را خواهیم داشت. سپس ناهار را صرف کرده و پس از گشت و گذار در طبیعت و عکاسی از مناظر زیبای پلنگ دره و نوشیدن چای ذغالی مسیر بازگشت را پیش میگیریم.
رسیدن به تهران حدود ساعت 22
حرکت از نهران ساعت 5 صبح به سمت جاده فیروزکوه
صبحانه را در رستوران صرف میکنیم و به مسیر خود به سمت منطقه سوادکوه ادامه میدهیم. پس از رسیدن به منطقه حدود 1:30 تا بالای آبشار پیادهروی میکنیم. ناهار را در طبیعت صرف کرده و پس از کمی استراحت و گشت و گذار و نوشیدن چای ذغالی از همان مسیر بازمیگردیم.
رسیدن به تهران حدود ساعت 22
حرکت از تهران در ساعت 12 شب به سمت جاده چالوس
پس از صرف صبحانه در سلمانشهر (متل قو) به سمت غار حرکت میکنیم. حدود 1 ساعت پیادهروی در جنگلی غالبا خیس و گلی تا دهانه ی غار خواهیم داشت. حدود 2 ساعت درغاری که ارتفاع آب آن گاهی به 1.5 متر نیز میرسد غارنوردی میکنیم ، به همین منظور به همراه داشتن لباس اضافه و صندل مخصوص پیمایش غار الزامی است.
